GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	148	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	162	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	163	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	161	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	159	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	158	00:46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	157	00:52:19	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:19	152	00:52:19	10,00 km