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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	108	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	118	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	121	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	122	00:21:47	4,00 km
5	0,51 km	2:41	5:13	123	00:24:28	4,51 km