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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	116	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	133	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	129	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	138	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	135	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	132	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	133	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	132	00:50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	136	00:56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	139	01:01:55	11,00 km
12	0,08 km	0:25	5:23	138	01:02:21	11,08 km