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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	130	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	143	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	147	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	152	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	155	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	157	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	155	00:45:29	7,00 km
8	0,16 km	0:53	5:31	153	00:46:22	7,16 km