Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
120
00:05:11
1,00 km
2
0,94 km
4:49
5:07
133
00:10:00
1,94 km
3
1,00 km
4:26
4:26
149
00:14:26
2,94 km
4
0,82 km
3:34
4:21
155
00:18:00
3,76 km
5
0,53 km
3:00
5:38
145
00:21:00
4,30 km
6
1,00 km
4:19
4:19
157
00:25:19
5,30 km
7
0,84 km
3:41
4:21
160
00:29:00
6,14 km
8
0,53 km
3:00
5:38
151
00:32:00
6,67 km
9
1,00 km
4:20
4:20
162
00:36:20
7,67 km
10
0,84 km
3:40
4:20
164
00:40:00
8,52 km
11
0,53 km
3:00
5:38
158
00:43:00
9,05 km
12
1,00 km
4:17
4:17
166
00:47:17
10,05 km
13
0,85 km
3:43
4:22
168
00:51:00
10,90 km
14
0,52 km
3:00
5:48
160
00:54:00
11,42 km
15
1,00 km
4:17
4:17
166
00:58:17
12,42 km
16
0,83 km
3:43
4:27
169
01:02:00
13,25 km
17
1,00 km
5:21
5:21
161
01:07:21
14,25 km
18
0,85 km
4:39
5:28
154
01:12:00
15,10 km
19
0,00 km
0:01
2:52
152
01:12:01
15,11 km
15 augusti 2024 - 16:03
5x8min @ 4:25
Löpning - Distans
15,11
km
Distans
1:12:00
Tid
4:46
min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
166
Kadens
381
W
Effekt
Saucony Tempus
Total distans: 367 km