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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	147	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	00:26:06	5,00 km
6	0,45 km	2:14	5:00	138	00:28:21	5,45 km