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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	145	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	158	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	156	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	159	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	161	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	164	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	162	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	162	00:48:49	8,00 km
9	0,04 km	0:12	5:36	164	00:49:01	8,04 km