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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:29	10:29	135	00:10:29	1,00 km
2	1,00 km	12:29	12:29	139	00:22:58	2,00 km
3	1,00 km	9:34	9:34	149	00:32:32	3,00 km
4	1,00 km	11:46	11:46	145	00:44:18	4,00 km
5	1,00 km	11:33	11:33	143	00:55:52	5,00 km
6	1,00 km	11:48	11:48	148	01:07:39	6,00 km
7	1,00 km	10:55	10:55	148	01:18:34	7,00 km
8	0,09 km	0:28	5:29	158	01:19:02	7,09 km