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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	127	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	147	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	146	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	161	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	155	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	160	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	148	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	160	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	159	00:49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	160	00:54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	150	00:59:39	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:18	159	01:00:01	11,07 km