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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	130	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	149	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	155	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	157	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	161	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	163	00:40:33	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	161	00:47:39	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	163	00:54:49	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	163	01:01:30	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	167	01:08:51	10,00 km
11	0,03 km	0:14	7:57	170	01:09:05	10,03 km