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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	139	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	149	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	157	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	160	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	161	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	166	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	168	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	163	00:40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	163	00:45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	162	00:50:53	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	177	00:55:53	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	178	01:00:54	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	180	01:05:51	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	180	01:10:50	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	180	01:15:21	15,00 km
16	1,00 km	4:26	4:26	180	01:19:46	16,00 km
17	0,34 km	1:33	4:34	179	01:21:19	16,34 km