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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	145	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	152	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	158	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	163	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	162	00:40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	163	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	160	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	161	00:54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	157	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	154	01:04:51	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	162	01:09:56	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	164	01:14:54	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	179	01:19:46	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	175	01:24:40	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	171	01:29:31	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	170	01:34:22	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	162	01:39:05	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	160	01:43:47	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	164	01:48:41	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	167	01:53:37	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	171	01:58:34	24,00 km
25	1,00 km	5:05	5:05	173	02:03:40	25,00 km
26	1,00 km	4:46	4:46	181	02:08:26	26,00 km
27	1,00 km	4:36	4:36	183	02:13:02	27,00 km
28	0,74 km	3:25	4:37	182	02:16:27	27,74 km