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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	130	00:03:58	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	135	00:08:35	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	144	00:13:11	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	153	00:17:01	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	147	00:21:36	5,00 km
6	0,37 km	1:25	3:51	156	00:23:01	5,37 km