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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	144	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	152	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	150	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	151	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	154	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	154	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	153	00:43:48	7,00 km
8	0,13 km	0:45	5:55	160	00:44:33	7,13 km