Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:2916000:05:291,00 km
21,00 km5:425:4217200:11:112,00 km
31,00 km5:365:3617800:16:463,00 km
40,98 km5:325:4018000:22:183,98 km

14 augusti 2024 - 18:50

Löpning

Löpning - Distans
4:18:4 med Henrik och Christopher. Detta enligt min klocka. Enligt resultatlistan sprang jag 4,2 km på 22.16, vilket är betydligt snabbare. Vet inte vilket som är mest rätt.
3,98   km
Distans
22:18
Tid
5:36   min/km
Snitt
170
Kadens
Altra fwd experie...
Total distans: 79 km