GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:12	119	00:05:00	0,81 km
2	0,12 km	0:44	5:56	128	00:05:44	0,93 km
3	0,08 km	0:30	6:32	132	00:06:14	1,01 km
4	0,09 km	0:30	5:23	133	00:06:44	1,10 km
5	0,08 km	0:30	6:12	136	00:07:14	1,18 km
6	0,08 km	0:30	5:59	135	00:07:44	1,26 km
7	0,08 km	0:30	6:37	133	00:08:14	1,34 km
8	0,08 km	0:30	6:08	133	00:08:44	1,42 km
9	0,08 km	0:30	6:16	134	00:09:14	1,50 km
10	0,08 km	0:30	6:17	136	00:09:44	1,58 km
11	0,02 km	0:09	7:52	136	00:09:53	1,60 km
12	0,07 km	0:30	7:09	134	00:10:23	1,67 km
13	0,07 km	0:30	7:13	130	00:10:53	1,74 km
14	0,07 km	0:30	6:46	131	00:11:23	1,81 km
15	0,08 km	0:30	6:21	127	00:11:53	1,89 km
16	0,01 km	0:03	8:38	125	00:11:56	1,90 km
17	0,80 km	4:05	5:07	151	00:16:01	2,70 km
18	0,35 km	3:00	8:38	128	00:19:01	3,04 km
19	0,80 km	4:07	5:08	152	00:23:08	3,84 km
20	0,30 km	3:00	10:08	129	00:26:08	4,14 km
21	0,80 km	4:14	5:18	148	00:30:22	4,94 km
22	0,32 km	3:00	9:22	128	00:33:22	5,26 km
23	0,80 km	4:06	5:07	151	00:37:28	6,06 km
24	0,33 km	3:00	9:01	131	00:40:28	6,39 km
25	0,80 km	3:59	4:59	153	00:44:27	7,19 km
26	0,33 km	3:00	9:04	134	00:47:27	7,52 km
27	0,80 km	4:04	5:05	155	00:51:31	8,32 km
28	0,35 km	3:00	8:39	133	00:54:31	8,67 km
29	0,83 km	5:00	6:00	145	00:59:31	9,50 km
30	0,16 km	0:56	5:49	146	01:00:27	9,67 km