Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,58 km1:563:21000:01:560,58 km
20,40 km1:183:16000:03:150,98 km
30,40 km1:183:15000:04:331,38 km
40,40 km1:203:19000:05:531,78 km
50,40 km1:223:24000:07:142,18 km
60,40 km1:203:19000:08:342,58 km
70,40 km1:213:23000:09:552,98 km
80,40 km1:223:24000:11:173,38 km
90,40 km1:233:28000:12:403,78 km
100,40 km1:223:26000:14:024,18 km
110,40 km1:233:27000:15:254,58 km
120,40 km1:183:16000:16:434,98 km

14 augusti 2024 - 15:05

VeteranVM 5000m - Ullevi

Löpning - Tävling
Rankad 21 inför i M35-klassen. Sprang i A-heatet med start under årets varmaste timme – vilken nitlott! 29 plus och strålande sol. Passerade första kilometern på 3:15 men sen gick det stadigt sämre. Mitt sämsta lopp på distansen på åtta år, trots bra form. Bara att glömma. Roligt att vara med i VM dock!
5   km
Distans
16:43
Tid
3:21   min/km
Snitt
Nike Alphafly 3
Total distans: 46 km