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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	0	00:05:09	1,00 km
2	0,83 km	4:16	5:10	0	00:09:25	1,83 km
3	0,45 km	1:35	3:31	0	00:11:00	2,28 km
4	0,01 km	0:03	7:46	0	00:11:03	2,28 km
5	0,07 km	0:13	2:50	0	00:11:16	2,36 km
6	0,01 km	0:02	3:00	0	00:11:17	2,37 km
7	0,08 km	0:13	2:50	0	00:11:31	2,45 km
8	0,01 km	0:02	4:17	0	00:11:33	2,45 km
9	0,09 km	0:16	2:59	0	00:11:49	2,54 km
10	0,08 km	0:21	4:22	0	00:12:09	2,62 km