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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	116	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	127	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	130	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	134	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	135	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	136	00:38:09	6,00 km
7	0,50 km	4:01	8:04	140	00:42:10	6,50 km