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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	118	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	126	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	128	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	128	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	131	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	136	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	137	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	136	00:47:11	8,00 km
9	0,56 km	3:15	5:51	136	00:50:26	8,56 km