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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	122	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	134	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	144	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	151	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	148	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	150	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	151	00:54:49	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	148	01:01:16	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	153	01:07:09	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	152	01:13:14	12,00 km
13	0,85 km	6:09	7:14	141	01:19:23	12,85 km