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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:28	3:41	124	00:01:28	0,40 km
2	0,02 km	1:00	50:00	138	00:02:28	0,42 km
3	0,40 km	1:30	3:44	144	00:03:58	0,82 km
4	0,02 km	1:00	50:00	135	00:04:58	0,84 km
5	0,41 km	1:29	3:37	148	00:06:27	1,25 km
6	0,02 km	1:00	50:00	139	00:07:27	1,27 km
7	0,40 km	1:29	3:43	150	00:08:56	1,67 km
8	0,02 km	1:00	50:00	140	00:09:56	1,69 km
9	0,40 km	1:29	3:43	143	00:11:25	2,09 km
10	0,02 km	1:00	50:00	118	00:12:25	2,11 km
11	0,02 km	1:00	50:00	98	00:13:25	2,13 km
12	0,41 km	1:31	3:41	148	00:14:56	2,54 km
13	0,01 km	1:00	01:40:00	141	00:15:56	2,55 km
14	0,40 km	1:28	3:41	143	00:17:24	2,95 km
15	0,01 km	1:00	01:40:00	142	00:18:24	2,96 km
16	0,40 km	1:28	3:41	153	00:19:53	3,36 km
17	0,02 km	1:00	50:00	148	00:20:53	3,38 km
18	0,40 km	1:29	3:43	153	00:22:22	3,78 km
19	0,01 km	1:00	01:40:00	145	00:23:22	3,79 km
20	0,40 km	1:29	3:42	154	00:24:51	4,19 km
21	0,01 km	1:00	01:40:00	121	00:25:51	4,20 km
22	0,02 km	1:00	50:00	100	00:26:51	4,22 km
23	0,41 km	1:29	3:38	151	00:28:20	4,63 km
24	0,01 km	1:00	01:40:00	145	00:29:20	4,64 km
25	0,40 km	1:29	3:43	153	00:30:49	5,04 km
26	0,02 km	1:00	50:00	153	00:31:49	5,06 km
27	0,40 km	1:28	3:41	156	00:33:17	5,46 km
28	0,02 km	1:00	50:00	155	00:34:17	5,48 km
29	0,40 km	1:27	3:37	157	00:35:44	5,88 km
30	0,02 km	1:00	50:00	153	00:36:44	5,90 km
31	0,40 km	1:27	3:37	157	00:38:11	6,30 km
32	0,02 km	1:00	50:00	124	00:39:11	6,32 km
33	0,01 km	1:00	01:40:00	66	00:40:11	6,33 km
34	0,00 km	0:00	0:00	66	00:40:11	6,33 km