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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	138	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	166	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	168	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	179	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	180	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	187	00:33:35	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:45	190	00:33:38	6,01 km