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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	120	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	124	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	124	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	124	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	125	00:26:23	5,00 km
6	0,67 km	3:42	5:32	127	00:30:05	5,67 km