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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	150	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	160	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	162	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	164	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	168	00:31:20	5,00 km
6	0,98 km	5:54	6:02	167	00:37:15	5,98 km