Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,50 km
7:42
5:07
109
00:07:42
1,50 km
2
0,79 km
3:00
3:48
139
00:10:42
2,29 km
3
0,21 km
1:00
4:49
135
00:11:42
2,50 km
4
0,80 km
3:00
3:45
148
00:14:42
3,30 km
5
0,21 km
1:00
4:46
143
00:15:42
3,51 km
6
0,82 km
3:00
3:40
147
00:18:42
4,33 km
7
0,20 km
1:00
5:04
145
00:19:42
4,53 km
8
0,82 km
3:00
3:39
150
00:22:42
5,35 km
9
0,20 km
1:00
4:54
144
00:23:42
5,55 km
10
0,83 km
3:00
3:38
152
00:26:42
6,38 km
11
0,19 km
1:00
5:22
148
00:27:42
6,56 km
12
0,83 km
3:00
3:37
149
00:30:42
7,39 km
13
0,20 km
1:00
5:01
145
00:31:42
7,59 km
14
0,83 km
3:00
3:38
152
00:34:42
8,42 km
15
0,19 km
1:00
5:08
148
00:35:42
8,61 km
16
0,83 km
3:00
3:36
155
00:38:42
9,44 km
17
0,19 km
1:00
5:14
150
00:39:42
9,64 km
18
0,83 km
3:00
3:36
157
00:42:42
10,47 km
19
0,18 km
1:00
5:37
151
00:43:42
10,65 km
20
0,83 km
3:00
3:36
157
00:46:42
11,48 km
21
2,66 km
13:09
4:57
137
00:59:51
14,14 km
12 augusti 2024 - 20:26
10x3min
Löpning - Distans
Även detta pass gick snabbare än tidigare. Lite trögstartad första 2 sen fick jag upp farten. Att jag tränat mycket senaste veckorna börjar nog ge resultat och formen är på gång.
14,14
km
Distans
59:50
Tid
4:14
min/km
Snitt
141
Snittpuls
164
Maxpuls
174
Kadens
482
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km
Vaporfly NEXT% 2
Total distans: 627 km