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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	129	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	144	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	146	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	151	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	153	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	154	00:39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	152	00:45:34	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	157	00:52:02	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	158	00:58:17	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	160	01:04:57	10,00 km
11	0,04 km	0:13	5:45	160	01:05:10	10,04 km