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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	145	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	144	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	146	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	146	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	145	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	146	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	141	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	143	00:56:26	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	145	01:02:44	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	146	01:08:54	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	146	01:15:04	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	144	01:21:13	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	146	01:27:05	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	148	01:33:09	15,00 km
16	0,12 km	0:46	6:11	146	01:33:55	15,12 km