Yasso800 med ORC och Slimogänget
Löpning - Intervallträning
Så här i slutet av sommaren tål man definitivt värme bättre, trots nästan 25 grader var det riktigt skönt att springa i kväll. Det var ett ganska stort gäng som kämpade på arenan med Yassointervall. Jag hade bra flyt och körde tio stycken. Såg till att ta det riktigt lugnt i mellanjoggarna. 3,18 i snitt på åttahundringarna gör gott för självförtroendet.
