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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	112	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	118	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	124	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	135	00:27:26	5,00 km
6	0,21 km	0:56	4:24	146	00:28:22	5,21 km