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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	131	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	143	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	147	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	146	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	147	00:33:06	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:29	154	00:33:08	5,01 km