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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	135	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	133	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	136	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	135	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	133	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	135	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	137	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	138	01:02:13	11,00 km
12	0,57 km	3:06	5:24	140	01:05:19	11,57 km