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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	125	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	145	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	00:21:36	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:38	147	00:21:38	4,01 km