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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	118	00:08:27	1,00 km
2	0,19 km	1:33	8:13	142	00:10:00	1,19 km
3	1,00 km	8:22	8:22	145	00:18:22	2,19 km
4	1,00 km	8:11	8:11	148	00:26:33	3,19 km
5	1,00 km	8:26	8:26	150	00:34:59	4,19 km
6	1,00 km	8:30	8:30	154	00:43:28	5,19 km
7	1,00 km	8:13	8:13	155	00:51:42	6,19 km
8	1,00 km	8:15	8:15	157	00:59:56	7,19 km
9	1,00 km	8:09	8:09	153	01:08:05	8,19 km
10	1,00 km	8:03	8:03	161	01:16:09	9,19 km
11	0,05 km	0:16	6:05	160	01:16:25	9,23 km
12	1,00 km	8:00	8:00	165	01:24:26	10,23 km
13	0,25 km	2:00	8:05	163	01:26:25	10,48 km
14	0,00 km	0:01	9:29	163	01:26:27	10,48 km