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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	151	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	168	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	168	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	166	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	169	00:23:35	5,00 km
6	0,34 km	1:30	4:21	167	00:25:04	5,34 km