Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:359:35000:09:351,00 km
21,00 km8:348:34000:18:092,00 km
31,00 km9:039:03000:27:123,00 km
41,00 km8:148:14000:35:264,00 km
51,00 km8:168:16000:43:425,00 km
61,00 km7:297:29000:51:116,00 km
71,00 km7:377:37000:58:487,00 km
81,00 km7:357:35001:06:238,00 km
90,13 km0:557:16001:07:188,13 km

11 augusti 2024 - 12:12

👍

Löpning - Distans
Ska testa att springa varje dag. Bra idag. Knäna bra, benen mindre tunga än igår. Piller 2+1, ortoserna satt bra.
Skorna fortsatt väldigt sköna.
8,13   km
Distans
1:07:17
Tid
8:17   min/km
Snitt
152
Kadens
V Fothälsan/Podia...
Total distans: 3574 km
Via Olympus 2, 0 ...
Total distans: 589 km
Nya knäortoserna ...
Total distans: 464 km