LP 120'
Löpning - Långpass
Längsta passet i det här träningsprogrammet. Passade på att ta två kontroller i naturpasset.
Körde i zon 3, vilket innebar väldigt sakta uppför. Den här rundan är rätt kuperade så det var rätt utmanande att hitta rätt intensitet, men jag börjar få lite koll på hur jag ska springa.
Hade med stora påsen med vatten och en liten med sportdryck. Det gick åt. Kring 20 grader sol och blåsigt. Inga jobbiga flugor den här gången.
