Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:2600:05:261,00 km
21,00 km5:345:3400:11:002,00 km
31,00 km5:465:4600:16:463,00 km
41,00 km5:575:5700:22:434,00 km
51,00 km5:445:4400:28:275,00 km
60,01 km0:036:2100:28:305,01 km

24 maj 2012 - 18:13

Torsharg 2 Varv på korta elljusspåret

Löpning - Terräng
Har haft problem med rejäl hosta hela veckan fram till idag. Fast nu har det nästan släppt. Körde ett lugnt pass i det härliga sommarvädret medan Emmy tränade fotboll.
5,01   km
Distans
28:30
Tid
5:41   min/km
Snitt
Nike Lunarglide 3...
Total distans: 1237 km