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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	112	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	7:48	7:48	113	00:13:56	2,00 km
3	0,17 km	1:04	6:22	123	00:15:00	2,17 km
4	0,96 km	4:00	4:09	147	00:19:00	3,13 km
5	0,41 km	3:00	7:22	136	00:22:00	3,54 km
6	0,94 km	4:00	4:14	135	00:26:00	4,48 km
7	0,41 km	3:00	7:22	136	00:29:00	4,89 km
8	0,95 km	4:00	4:13	143	00:33:00	5,84 km
9	0,35 km	3:00	8:29	138	00:36:00	6,19 km
10	0,94 km	4:00	4:15	160	00:40:00	7,13 km
11	0,26 km	3:00	11:36	128	00:43:00	7,39 km
12	0,26 km	1:00	3:52	131	00:44:00	7,65 km
13	0,10 km	1:00	9:54	155	00:45:00	7,75 km
14	0,26 km	1:00	3:47	148	00:46:00	8,01 km
15	0,10 km	1:00	10:28	156	00:47:00	8,11 km
16	0,26 km	1:00	3:48	152	00:48:00	8,37 km
17	0,09 km	1:00	11:00	155	00:49:00	8,46 km
18	0,27 km	1:00	3:42	149	00:50:00	8,73 km
19	0,10 km	1:00	10:26	160	00:51:00	8,83 km
20	1,00 km	6:00	6:00	139	00:57:00	9,83 km
21	1,00 km	6:09	6:09	140	01:03:08	10,83 km
22	0,48 km	2:52	6:00	144	01:06:00	11,31 km