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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	132	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	145	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	150	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	154	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	159	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	158	00:39:41	6,00 km
7	0,51 km	3:20	6:31	157	00:43:01	6,51 km