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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	129	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	147	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	140	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	153	00:27:33	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	164	00:33:46	5,00 km
6	0,24 km	1:25	5:46	169	00:35:10	5,24 km