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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	126	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	146	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	153	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	155	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	156	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	158	00:39:20	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	158	00:45:56	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	162	00:52:40	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	162	00:59:09	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	164	01:06:33	10,00 km
11	0,05 km	0:22	8:06	170	01:06:55	10,05 km