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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	141	00:07:39	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	150	00:14:47	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	148	00:21:21	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	149	00:28:14	4,00 km
5	1,00 km	8:25	8:25	147	00:36:40	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	143	00:43:13	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	148	00:49:09	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	155	00:55:57	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	152	01:02:25	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	154	01:08:33	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	154	01:14:45	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	157	01:20:38	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	161	01:26:41	13,00 km
14	0,62 km	3:06	5:00	167	01:29:48	13,62 km