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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	165	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	169	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	171	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	171	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	174	00:34:59	7,00 km
8	0,14 km	0:34	3:58	179	00:35:33	7,14 km