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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	111	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	134	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	139	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	143	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	144	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	140	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	8:29	8:29	143	00:48:22	7,00 km
8	1,00 km	8:39	8:39	155	00:57:00	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	170	01:04:22	9,00 km
10	0,02 km	0:09	6:56	162	01:04:31	9,02 km