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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	119	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	133	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	132	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	126	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	132	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	136	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	139	00:45:35	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	144	00:50:38	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	139	00:55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	135	01:00:47	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	137	01:05:49	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	140	01:10:48	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	141	01:15:50	15,00 km
16	0,05 km	0:13	4:21	140	01:16:04	15,05 km