Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
0
00:06:00
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
0
00:11:45
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
0
00:17:27
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
0
00:23:05
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
0
00:28:30
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
0
00:34:12
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
0
00:39:47
7,00 km
8
1,00 km
5:43
5:43
0
00:45:30
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
0
00:51:16
9,00 km
10
1,00 km
5:37
5:37
0
00:56:53
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
0
01:02:29
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
0
01:08:13
12,00 km
13
1,00 km
5:45
5:45
0
01:13:58
13,00 km
14
1,00 km
5:54
5:54
0
01:19:52
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
0
01:25:36
15,00 km
16
1,00 km
5:59
5:59
0
01:31:35
16,00 km
17
1,00 km
5:46
5:46
0
01:37:21
17,00 km
18
1,00 km
5:32
5:32
0
01:42:53
18,00 km
19
1,00 km
5:31
5:31
0
01:48:25
19,00 km
20
1,00 km
5:41
5:41
0
01:54:05
20,00 km
21
1,00 km
5:41
5:41
0
01:59:46
21,00 km
22
0,17 km
0:55
5:28
0
02:00:41
21,17 km
10 augusti 2024 - 09:58
Långpass
Löpning - Distans
Ett långpass i lagom temperatur. Målsättningen var att springa halvmarathon snabbare än maratonloppets segrare i OS. Han sprang på 2.06, så jag vann
21,17
km
Distans
2:00:41
Tid
5:42
min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (...
Total distans: 1641 km