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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	114	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	122	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	125	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	135	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	127	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	124	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	129	00:40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	127	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	121	00:50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	125	00:55:12	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	124	01:00:01	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	128	01:05:00	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	128	01:09:42	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	134	01:14:18	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	128	01:19:05	16,00 km
17	0,08 km	0:26	5:24	131	01:19:31	16,08 km