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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	108	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	120	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	121	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	117	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	123	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	127	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	130	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	127	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	129	00:51:19	9,00 km
10	0,71 km	3:55	5:34	135	00:55:15	9,71 km