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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	143	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	167	00:09:08	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	171	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	179	00:18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	175	00:22:37	5,00 km
6	0,04 km	0:19	7:33	177	00:22:56	5,04 km